גיל המעבר

הווסת האחרון המופיע אצל האישה מסמן את תחילת תקופת האל-ווסת בחייה.

הוא מאותת כי תמו שנות הפוריות וכי אין עוד ביכולתה להרות וללדת ילדים.

חיי הפוריות של האישה מתחילים בגיל ההתבגרות המינית, כאשר השחלות מתחילות לשחרר ביציות ולייצר את הורמון המין הנשי אסטרוגן.

הפסקת הווסת נגרמת לאחר שהשחלות מפסיקות לייצר אסטרוגן.

עם חלוף השנים, יורד מספר הביציות שבשחלות האישה והן מתכווצות בהדרגה.

ייצור האסטרוגן מופחת ובלוטת יותרת המוח מגדילה את תפוקת ההורמונים LH ו – FSH (הורמונים אלה הינם מרכיב הכרחי במחזור החודשי).

שינויים הורמונלים אלה, ובעיקר הירידה ברמת האסטרוגן, אחראים לשינויים הגופניים המתרחשים בגיל המעבר.

איך תזהי את תקופת האל-ווסת שלך?

לא כל הנשים חוות את אותם תסמינים ולא כולן מושפעות בידה שווה מן התסמינים.

השאלות הבאות יסייעו לך להכיר את התסמינים השונים.

לא בכולם תחושי, אך ככל שתעני בחיוב לשאלות הבאות, כך תגדל התועלת שתוכלי להפיק מהטיפול הנטורופתי (או כל טיפול אחר שתבחרי).

האם הבחנת בשינויים במחזור החודשי? חלק מהנשים מרגישות שינוי בתכיפות הווסת, במשך הדימום או בסדירות המחזור.

האם את סובלת מגלי חום? גלי חום זוהי תחושה של חום עז, המלווה לעיתים באודם ובהזעה, נשים מדווחות על תחושה שכזו בכל חלקי הגוף.

האם את מזיעה בלילות? הזעת לילה זוהי תופעה שכיחה בגיל המעבר.

האם את סובלת מיובש או גירוי בנרתיק? רמות האסטרוגן היורדות גורמות לדפנות הנרתיק להיהפך לדקות יותר. תופעות של גרד ויובש בנרתיק שכיחות בתקופה זו.

האם את חשה סחרחורת ודפיקות לב? סחרחורת, כאבי ראש ודפיקות לב מוגברות יכולים לנבוע בעקבות השינויים החלים במחזור הדם ובקצב הלב.

האם את סובלת מהפרעות במתן שתן? המחסור באסטרוגן משפיע על שלפוחית השתן והשופכה ועלול לגרום לכאב בעת מתן השתן.

האם את חשה דכאון ללא סיבה נראית לעין? יש נשים החשות בתקופה זו מעין דיכאון או שינויים במצב הרוח. תחושות אלה נגרמות עקב מחסור באסטרוגן או מופיעות כתגובה רגשית לנסיבות המשתנות.

האם את חשה חרדה ורוגז? תופעות כמו חרדה, רוגז, חוסר ריכוז ועוד, נובעות משילוב השינויים ההורמונליים עם העייפות והמתח המתלוים לתקופה זו.

האם איבדת עניין ביחסי מין? לעיתים תחושי ירידה בחשק המיני, מסיבות שונות: כאבים בזמן קיום יחסי מין, שינויים הורמונליים, עייפות, עצבנות ועוד.

האם את סובלת מהפרעות בשינה? לעיתים תחושי קושי בהירדמות או תהיה לך שינה קלה בשל הזעות הלילה, גלי חום, עצבנות ומחשבות טורדניות.

האם חשת בתופעות לא מוסברות אחרות? נשים המצויות בתקופה הזו חשות לעיתים מגוון רחב של תופעות גופניות שונות, כולל כאבי מפרקים וכאבי שרירים.

זיכרי, יש איך להקל על התקופה הזו.

את לא חייבת להתמודד איתה לבד…

מוזמנת להתייעץ איתי.

המון בריאות 🙂