הידעתן? 17 מינרלים נחוצים לאדם – סידן, זרחן, מגנזיום, אשלגן, כלור וגופרית – הם העיקריים ומהם הגוף זקוק לכמויות גדולות. כרום, נחושת, פלואור, יוד, ברזל, מנגן, מוליבדן, סלניום ואבץ – דרושים לגוף בכמויות מזעריות. בתפריט מאוזן יהיו כמויות גדולות של רוב המינרלים הללו. חסר באחד או יותר מהמינרליים ישפיע על הגוף בצורת חולשה, עייפות, כאבי … המשך לקרוא מינרלים