מאמרים של: ayelet

חוק היקום אומר: כי כל דבר שאנו מתמקדים בו – גדל ומתעצם. כלומר, תתמקדי ב"אין" ותחווי תחושת תסכול וחוסר. לעומת

טיפים שיעזרו לך לעבור את ראש השנה בשלום  או בקיצור, הכל עניין של שליטה 🙂 שליטה על הכמות – במהלך היום

הקיץ אוטוטו מאחורינו ואנחנו ממש לפני החגים..   ושוב מתחילה ההתעסקות הבלתי פוסקת עם המשקל, מה מותר לאכול ומה לא?

תמיד אנחנו מדברות על מה צריך לאכול, באיזה שעות ובאיזו כמות. היום, אני רוצה לדבר איתכן על איך שאנחנו אוכלות.

טיפים שיעזרו לך לעבור את פסח בשלום או בקיצור, הכל עניין של שליטה 🙂 1. שליטה על הכמות – במהלך

הקינואה נחשבת לחלבון מלא. בנוסף, יש בה פחמימות, סיבים תזונתיים, שומנים טובים, ויטמינים ומינרלים כמו: סידן, אשלגן, מגנזיום ועוד. הקינואה

לכבוד חגי תשרי הבאים עלינו לטובה, ריכזתי עבורכן כמה מסגולותיו הרפואיים של הרימון. רימון מצוי – רימון מצוי הוא עץ

מצרכים: בצל קצוץ 3 שיני שום כתושות כוס עדשים כתומות, לאחר שטיפה וסינון 2 גבעולי סלרי קצוצים 2 גזרים, חתוכים

מצרכים: 1/2  כוס עדשים ירוקות 1  כוס בורגול גס 2.5  כוסות מים 1  בצל בינוני קצוץ מלח, פלפל, כמון אופן

חצילים ממולאים בבשר המצרכים: 2 חצילים לא קלופים, חתוכים לאורכם, עובי 0.5 ס"מ 1/2 ק"ג בשר טחון 1 בצל קצוץ