ayelet

תזונה נכונה ואורח חיים בריא

תזונה נכונה ואורח חיים בריא תזונה נכונה ואורח חיים בריא חיוני לגוף כדי שהגוף יהיה מסוגל להדוף זיהומים ולתפקד כראוי. אנשים רבים מוותרים על אכילה בריאה מסיבות שונות, כולל חוסר ידע, לוחות זמנים שלא מאפשרים להם לתכנן נכון את הארוחות ואת מה שהם מכניסים לפה. ישנם אנשים המעדיפים להכניס ארוחה קנויה למיקרוגל או לקנות פסט- …

תזונה נכונה ואורח חיים בריא לקריאה »

ניקוי רעלים

ניקוי רעלים תהליך ניקוי רעלים בימינו, הביטוי  “ניקוי רעלים” או “תהליך ניקוי רעלים” יכול לעורר מבט מחשיד ופחד. מונחים אלה יכולים להעלות רעיונות של הרגשה לא טובה, איבוד שליטה על הגוף והוצאת דברים לא טובים ממנו. שיקיים לא טעימים שנועדו לחסל רעליםמהגוף ועוד. אבל תהליך ניקוי רעלים אינו מילה גסה בפני עצמה. למעשה, ניקוי רעלים …

ניקוי רעלים לקריאה »

נטורופתית בראשון לציון

נטורופתית בראשון לציון נטורופתית בראשון לציון היא נטורופתית הנוקטת בגישה הוליסטית לבריאות. נטורופתיה תומכת באדם לחיות אורח חיים בריא. יסודות הנטורופתיה מבוססים על החשיבות של תזונה בריאה, שתיית מים, אור שמש, פעילות גופנית מתונה וניהול מתח. נטורופתית מומלצת נטורופתית מומלצת שואפת לחנך את האדם לדאוג לבריאותו ולבריאות משפחתו, לצמצם את הסימפטומים של מחלות מסוימות, לתמוך …

נטורופתית בראשון לציון לקריאה »

פשטידות וקטניות

פשטידות וקטניות פשטידות וקטניות מג’דרה בורגול מצרכים:1/2  כוס עדשים ירוקות1  כוס בורגול גס2.5  כוסות מים1  בצל בינוני קצוץמלח, פלפל, כמוןאופן ההכנה:1.  להשרות את העדשים כשעתיים, לסנן ולבשל חצי שעה במים רותחים ולסנן.2.  בסיר – לטגן את הבצל עד הזהבה, להוסיף את העדשים ולערבב כשתי דקות.3.  להוסיף את הבורגול לעדשים, לערבב.4.  להוסיף את המים ולתבל. להרתיח, …

פשטידות וקטניות לקריאה »

לחמים ומרקים

לחמים ומרקים לחמים ומרקים מרק שעועית לבנה מצרכים: 4 כפות גדושות של רסק עגבניות 2 כוסות שעועית לבנה שטופה בשר בקר, מס’ 8, חתוך לקוביות 2-3 תפו”א קלופים, חתוכים גס 2-3 גזרים קלופים, חתוכים גז מלח, פלפל אופן ההכנה: בסיר גדול – מכניסים את כל המצרכים, מוסיפים מים כך ש 3/4 סיר מלא. מרתיחים במשך …

לחמים ומרקים לקריאה »

ירקות וסלטים

ירקות ומאפים ירקות ומאפים מטבוחה מצרכים:5-6 עגבניות בשלות1 בצל2 שיני שום קצוצותתבלינים: מלח, פלפל, כמון, כורכום, פפריקה אופן ההכנה:קוצצים את הבצל ומעבירים למחבת עם מעט שמן זית (ממליצה לקצוץ במאסטר סלייסר)קוצצים את העגבניות.לאחר שהבצל הזהיב, מוסיפים את העגבניות והשום ומערבבים.מבשלים את העגבניות, השום והבצל במשך 10 דקות ואז מתבלים לפי הטעם.מערבבים היטב ומבשלים למשך 30 …

ירקות וסלטים לקריאה »

תמציות ארומטיות

מגוון התמציות המלא  אורןהשמן מופק מהמחטים של העץ.איכויות טיפוליות: מסייע בבעיות נשימה וריאות, טוב למצבי הצטננות, לדלקות בדרכי הנשימה, לסינוסיטיס, שיעול, אסטמה, ברונכיט ושפעת; מסייע בחיזוק וזירוז פעילות הכליות, מוריד רמת חומצץ שתן בדם, מחזק את מערכת העצבים. אקליפטוסהשמן מופק מהעלים של העץ.איכויות טיפוליות: אפקטיבי ביותר למחלות כרוניות של מערכת הנשימה וחולשה כרונית של המערכת …

תמציות ארומטיות לקריאה »

דילוג לתוכן